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2025年11月10日 11:36 3
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一、烤荸荠
烤马蹄简直绝了！烤过的马蹄，表皮微微皱好剥皮，咬下去清甜在嘴里散开，脆感依旧，独特又美味还低卡好吃停不下来
二、荸荠煮水
食材洗净，马蹄削皮切块，青皮甘蔗切条
食材放入养生壶中，放入适量清水，煮30分钟即可。
三、黑豆荸荠水
马蹄去皮洗净对半切块，黑豆洗净和马蹄一起煮沸后小火炖煮40分钟即可，可加入适量冰糖调味。
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