没工作 or 烂工作，到底哪个更让人痛苦？

景点排名 2025年10月14日 07:36 2 admin

我一直认为“讨厌工作”是人类的天性。但在这件事上，我的室友小檬是一个我无法理解的“奇行种”。

她是做活动运营的。有时赶活动上线，需要加班到很晚，但她很少有意见。每次她主导的活动上线，她都非常兴奋：“那么多人为你的点子而喝彩，或是get到你埋的梗，那感觉真是棒呆了。”

她也会很用心地思考，怎么能把工作做得更好。做活动需要脑洞和创意，她会把几十个竞品的优秀案例都扒下来作为素材库，非工作时间也在忙这事儿（甚至都不愿意陪我去迪士尼）。

经过一段时间对小檬的观察，我是彻底相信她真的很喜欢她的工作了。这下，我真的开始嫉妒她了：都是打工人，凭什么你可以这么喜欢自己的工作？有哪些经验我可以借鉴？

在回答这个问题之前，小檬和我分享了她并不一帆风顺的职业经历。

五年前，她在某效益很好的事业单位工作。这工作在别人眼里是完美的：爸妈满意、朋友羡慕、就连相亲对象都高看一眼，只有小檬自己不开心。

工作内容就是写没人看的公文，记会议记录。虽然不忙，薪资也凑合，但她一想到一辈子都要做这些，就觉得在浪费生命。

后来，她说服家里辞了职，兜兜转转找到这份运营的活，虽然忙，但越干越有一种“很对”的感觉：

第一，她特喜欢看用户的真实反馈，每次收到大波好评，都感觉到所做的事真的有价值，成就感会抵消所有疲惫；

另外，成长速度也很惊人。她很有动力去学各种技能，周末都会充电，最棒的是学到的东西立马都能在工作里实践。

最后，成长带来的自然还有丰厚的回报：她两年升职两次，现在薪水已是刚入职的三倍多了。虽然她一直强调其实并不是冲着钱去的……

针对“如何找到喜欢的工作”这个问题，她说：

你到底会喜欢什么样的工作，你的直觉会告诉你答案。这个直觉，就来自于你内心对职业的“核心需求”。

职业核心需求，就是你期望工作为你带来的价值中，最最重要的那部分。通俗点来说，那些“一旦不能得到满足，就会让人极度痛苦”的必需条件，就是一个人的【职业核心需求】。

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小檬会喜欢现在这个岗位的活动运营的工作，就是因为她特别需要工作中：

有自主决策的空间（只要方案是可行的，上级会给她机会施展）；
能带来成就感（操盘一个大型活动上线的感觉很爽）；
工作内容经常有变化（搞活动总是得有新花样）。

这三条职业核心需求都得到了很好的满足，现在的工作自然是她的“天选工作”了。

符合职业核心需求的工作，给人带来的是动力，整个人会进入一种“积极性被调动→充分发挥才智→能力得到培养→更有积极性”的正面循环。

即使时常有挑战和困难，走的也是上坡路，带来的是远超他人的职场成长速度（与之相随的，是越来越强的职业核心竞争力和议价能力）。

反观很多人，并没有根据自己真实的职业核心需求来挑选工作，而是看“这是不是世俗意义上的好工作”。可惜，别人眼里的好工作，大概率并不符合个人的职业核心需求，干起来心里自然不痛快。

这种违背职业核心需求的工作，带来的往往是情绪上的内耗。每天应对一箩筐的糟心事，会让人变得“多一事不如少一事”，即使本来有天赋也被浪费掉了。

干着违背核心需求的工作，公司发的薪水倒像是“精神损失费”。现在延迟退休要到65岁了，如果一直做不喜欢的工作，就意味着还要领30多年的精神损失费，想想都觉得太痛苦了。

对于“如何找到职业核心需求”以及“如何根据个人的职业核心需求，找到适合的工作”，小檬的建议是：要从你过往的工作经历中找到答案。

“你需要留意，工作中究竟是哪些事件和经历，带给你格外积极和消极的情绪体验。从中总结出共性的规律，你的职业核心需求，就藏在这里。”

“当然，越多的职场经历，不管是好的还是坏的，都会让你越来越知道自己想要的工作是怎样的。你也不能指望第一次就找到完美适合自己的工作，就像你不会期待初恋就一定是适合步入婚姻殿堂的人一样。”

从这个角度来说，越是深入地梳理过往的职业经历，就越能洞察真正的职业核心需求到底是什么。这当然是一件有难度的事。

当然，还有一个选择是，你可以来试试KY出品的专业测评【职业核心需求评估】。

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