我减肥减“上头”了！从138斤追到96斤，目标改了3次，这次要稳住

景点排名 2025年10月06日 16:38 2 admin

“96斤还嫌胖？

再瘦下去姨妈都要离家出走了！

”——10月15日，北京白领林可在小红书晒体脂秤截图，配文“到88斤就停”，评论区瞬间炸锅。

短短24小时，3.2万条“姐妹别卷了”把#减肥上瘾#再次拱上热搜。

核心就一句：当体重秤变成老虎机，掉秤数字成了多巴胺筹码，没人记得最初只想减个脂肪肝。

林可的轨迹太常见：138斤→110斤收获掌声，105斤收获“你腿还粗”，100斤收获“腰线不够”，96斤收获新焦虑——锁骨能不能放硬币。

研究说68%的人会在达标瞬间自动把目标再砍5斤，大脑把“掉秤”刻成升级打怪，社交评论就是实时排行榜。

点赞越多，身体越像游戏账号，没人关心血条只剩30%。

更离谱的是算法把焦虑做成流水线。

TikTok上#减肥上瘾#播放量32亿，六成视频拍的是“目标微调”：昨天100今天98，配文“继续努力”。

屏幕外的人低头捏肚子，瞬间觉得自己110斤该死。

科技圈看不下去了，Apple Watch新系统把BMI下限锁红，体重掉到轻量级直接弹窗“该吃顿好的”，华为小米也跟进。

可惜硬件报警敌不过一句“你脸还是圆”。

说到底，胖瘦本来是个区间，却被社媒剪成一张单薄的门缝。

过去比谁瘦得快，现在比谁维持得狠，平台流量永远奖励更极端的下一帧。

真想上岸，先把体重秤电池抠了，改看三项：能不能一口气爬七楼，能不能睡整觉，能不能让姨妈准时打卡。

数字游戏停服那天，身体才重新属于自己。

“88斤真到那天，估计得先给脑子补点脂肪。

”——热评第一收获8千赞，看来大家都累了。

52岁大爷每天做20个俯卧撑，半年后检查，医生惊讶：怎么这样做？

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