如果你的另一半是指责型人格，我建议你看看这篇文章，很有用

十大品牌 2025年10月10日 04:38 2 cc

生活里，有一些伴侣的人格特点，是指责型人格。很烦。

在他们身上，鸡毛蒜皮的小事要指责，儿女的一点小事也要指责。一天指责八百遍。

仿佛不指责，他就不会说话了。

为什么我们要被指责？真的是我们自己，那么差劲，所以他们才指责吗？

01 你是否差劲，不是由他说了算的

现实里，你到底是不是差劲，不是由他一个人来下判断的。

我们每个人，在社会里都有多重身份。像是在工作单位的身份，作为朋友的身份，还有家人的身份。

你在其他身份上，都没那么差劲，甚至得到好评。

为什么他就那么多毛病？

问题到底在哪里？真的在你身上吗？

像是我母亲，她经常被我父亲指责，说她什么事情都做不好。但是在我这个女儿眼里，她就是个很聪明、很温柔的人，脑子反应很灵敏，接受新事物很快。

这说明什么？

说明来自于伴侣的评判，不见得是客观的。甚至不必相信。

长期跟这样的伴侣，生活在一起，是很容易降低对自己的判断的。

02 获得优越性的方式

有些人，之所以喜欢贬低配偶，是因为：这是他获得优越性的方式。

心理学大师阿德勒，在《自卑与超越》里说过：每个人都是自卑的。

其实有些时候，有些伴侣之所以喜欢贬低指责，是因为要克服自己的自卑感。

就像是有的家庭里，一个人不停地指责配偶、子女，但是她自己，就是一个很普通的人。有什么好骄傲的？

她没有很高的社会地位、成就，长相普通，性格很一般。但是他为何不指责自己？

其实，他的指责他人，是在为自己，树立一种自信心。

就是这么简单。

心理学上有个概念，煤气灯效应。有的伴侣，就是故意贬低指责，然后来获取情感里的操纵权。

就是这么简单的道理。

别把感情关系，想得那么单纯。有时候，这是一种权力关系。

03 远离这种人

生活里，如果一个人的内心不够强大，长期处在这种指责下，是很容易出现心理问题的。

就像是有的人，长期在这种负面评价之下，他会对自己丧失信心。

他会真的觉得，自己身材很差、没有能力，各方面哪哪都差。

久而久之，就会丧失自我尊重。在家里变得软弱。

其实从本质上讲，指责型的人，无论是作为朋友还是伴侣、同事，都很难相处。

因为他总是挑刺。你必须要内心强大，才能无视这种贬低。

当然了，最简单的处理方式，还是远离。如果不能，那就要树立强大的内心，知道自己没问题。不要轻易失去自信心。

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