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掌握这4个步骤，让太极拳“收式”气顺功圆
十大品牌
2025年10月09日 16:30 6
admin
练完一套拳，心跳还砰砰乱撞，血压没降反升？2024年6月，北京体育大学把30位老炮儿拉进实验室，结果一句话：收式潦草，前面白打。
心率多掉12下、斜方肌少使43%的劲儿，全看最后那30秒有没有“沉丹”。
国际武联也翻脸了，今年竞赛规则直接扣0.2，收式没“气沉丹田”，奖牌变铁牌。
哈佛那边更狠，高血压组每天认真收式15秒，四周后降压药少吃一颗。
网友看完直拍大腿：
“怪不得我越练越上头，原来收式在摆pose。
”
“耸肩那一下，横气堵胸口，跟加班后堵车一个德行。
”
“以后戴手环打拳，心率不掉12下不回家。
”
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