“寒露惊秋晚，人间岁月深。”时间过得真快，不知不觉中秋日已接近尾声！时至寒露，作为秋季的第五个节气，它的到来预示着秋天剩下的时光已经不多了。寒露过后便...
2025-10-15 0
俯卧撑真的伤手腕吗？健身老炮说出4个真相，第3个让所有人意外！
景点排名
2025年10月07日 01:37 2
cc
手腕一撑地就疼，2024年4月北京健身房里，一位程序员做俯卧撑时突然痛到跪地，罪魁祸首竟是每天刷手机18小时。
别再硬撑，疼就是身体在喊停。
75%体重压在一截手腕上，普通人骨头没事，可天天低头族腕关节早被手机掰弯18度。
支架别乱买，超过5厘米高反而把压力甩给肩。
钻石俯卧撑能减23%负荷，但手肘得夹紧，不然白搭。
华为手环开了俯卧撑模式，角度一歪就震动提醒，比教练还凶。
真疼就换TRX、药球、水俯卧撑，别死磕地板。
Nike新出的记忆凝胶护腕，戴上像有人托着腕子。
Powerball腕力球转两分钟再开练，滑液先润滑。
产后姐妹韧带松，先练腕周稳定；电竞党每天画8字抗阻，别让鼠标手升级成俯卧撑手。
一句话：手腕喊疼就别逞强，换动作换工具，别让健身变伤身。
网友路过：试过钻石俯卧撑，手腕确实轻点，但胸没感觉。
手环震动太频繁，干脆摘了。
水里做俯卧撑像在搞笑，旁边大爷以为在捞手机。
相关文章
- 详细阅读
-
库里28分爆发！杨瀚森9+6进步！这一战，我必须承认这4个事实详细阅读
北京时间10月15日，NBA季前赛焦点战，开拓者坐镇主场迎击勇士。勇士这边库里会出战，这个休赛期，勇士压哨完成了几笔重要签约，也成功处理好了库明加的合...
2025-10-15 0
-
中国稀土：全球高端制造的命门为何攥在我们手中？详细阅读
#稀土定价权掌握在自己手里有多重要#元素周期表第三列，藏着一支“超级天团”，就是图中标出来的地方他们叫稀土元素不是三个，而是十七个因为镧系元素一共有1...
2025-10-15 0
-
乒乓天才回北京了，德国赛场笑声没了，球迷心里有疑问。详细阅读
最近樊振东发了个微博说自己回北京了。这消息一出来，好多人都挺高兴的，但也有人担心。他之前在德国那边待了段时间，看比赛的时候总觉得他在那边挺自由的。既能...
2025-10-15 0
-
加拿大外长还没到中国，卡尼先收到一个要求，取消对华电动车关税详细阅读
加拿大外长阿南德还没启程访问中国，加拿大地方政府就要求卡尼政府取消对中国电动汽车关税。那么，加拿大内部为何会有这样的要求？加外长访华又有什么诉求？近日...
2025-10-15 0
-
新华时评丨为加速妇女全面发展新进程凝聚合力详细阅读
新华社北京10月15日电 题：为加速妇女全面发展新进程凝聚合力新华社记者董越10月13日至14日，全球妇女峰会在北京举行。三十年前，联合国第四次世界妇...
2025-10-15 0
-
那个新娘估计很难撇清了！跳河新郎的父亲发话了：不办葬礼详细阅读
夜里，手机里只剩下两个字。西装外，一张登机牌藏得很深。人走了，留下的东西脱不了关联。新郎最后的路，还是没走到婚礼现场。最后的备忘警方拿走他的手机，备忘...
2025-10-15 0
-
《许我耀眼》追完骂“被骗”？恶女变小娇妻，国产剧又把观众骗了详细阅读
前言追《许我耀眼》，不少观众直呼 “上当了”，初看之下，《许我耀眼》的确噱头十足：悬念迭起、冲突不断、反转惊人。更难得的是，让一个以假人设、假父母伪装...
2025-10-15 0
发表评论