和老伴去青海民和住了一个月，我实话实说：跟想象中完全不一样～

抖音热门 2025年10月25日 22:39 4 admin

从西宁来民和前，听说这是"青海东大门"，脑海里浮现的是苍茫戈壁景象。没想到在这座黄河与湟水河交汇的谷地生活30天后，我们这对高原夫妻竟被桃花的早春惊艳了眼，被土族阿姑的彩虹袖醉倒了心，更被老乡家的羊肉糊茄香透了肠胃。

河湟谷地的多彩风情

▪️ 清晨的喇家遗址，文保员指着四千年前的面条化石："这碗面条被地震封存，比意大利面条早两千年"

▪️ 在七里寺药水泉，藏族阿妈舀着泉水："这眼药泉治胃病，我奶奶的奶奶就来这取水"

▪️ 最震撼是在黄河古渡口，老船工说："这儿的黄河水是青的，往下流三十里才变黄"

物价淳朴得让人暖心

▪️ 早市的民和羊肉28元/斤，摊主现场分割："这羊吃的是冬虫夏草，肉质比草原羊细嫩"

▪️ 老街的酸奶3元/碗，回族大姐掀开纱布："要用牦牛奶发酵，结着厚厚的奶皮"

▪️ 发现巷尾的馓子铺，撒拉族师傅边炸边说："要揉进花椒叶，吃起来才香而不腻"

多民族养生智慧交融

▪️ 卫生院拔罐8元，土族医师指着药柜："我们民和的红黄芪，补气效果胜过内蒙的"

▪️ 晨练时在湟水河边唱"花儿"的大爷说："在这河湟谷地放歌，能通三焦之气"

▪️ 药店买大黄送茶方，油纸上写着"河湟古方"

月度花费实录

房租：800元（黄河边农家院，推窗见果园）

伙食：1050元（实现面片自由，每天手揪面片）

交通：280元（城乡公交3元，去兰州25元）

民俗体验：320元（学唱花儿、绣彩虹袖）

总计：2450元/月（比西宁节省大半）

民和人热忱如盖碗茶

买蜂蜜时多舀一勺："这是藜麦花蜜，最养人"；在药水泉迷路时，采药人放下背篓带我们认路；最暖心是沙尘天，邻居端来八宝茶："我们民和解渴，就爱这冰糖的甜"

适合这样的老伙伴

✅ 喜欢多民族文化的

✅ 痴迷史前文明的

✅ 想体验河湟风情的

但要接受：

❌ 春季风沙有点大

❌ 方言融合藏语词汇

❌ 海拔落差易耳鸣

三条在地建议

1️⃣ 住川口镇要备纱巾，河风带沙尘

2️⃣ 赶集要赶农历二五八，草膘羊肉最抢手

3️⃣ 学会说"阿窝""麻闹"，集市更自在

现在回到西宁，最怀念的是每个杏花烟雨的黄昏，和老伴坐在喇家遗址的茅草亭下，看黄河在黄土塬间拐出十八道弯。这种被四千年底蕴与多族温情共同滋养的日子，才是民和最真实的模样。

（民和的乡亲们，除了七里寺还有哪些古村落值得探访？我们准备杏子熟时再来长住！）

#感谢头条我要上热门##青海民和#

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